Eddig világos, nem? 😊
Tehát, szorongás, aggódás mindig van és mindig lesz, mert kell ahhoz, hogy haladjunk.
A kérdés az, hogy hogy lehet ezt azon az optimális szinten tartani, ami segíti és nem gátolja az előre jutást.
Ha kitoljuk a saját határainkat, és megnézzük, hogy mi van a komfortzónánkon túl, többek között elérhetjük azt az eredményt, amire vágyunk, több kreatív megoldást találunk a megszokott kihívásokra, rugalmasabbak leszünk a váratlan helyzetekben és könnyebben próbálunk ki olyan új dolgokat, amik nagyobb fejlődést is hozhatnak az életünkben.
Gondolj csak bele…
Milyen hatással lenne a munkakeresésedre, vagy a vállalkozásodra, ha több idegen emberhez mennél oda beszélgetni egy szakmai rendezvényen, akkor is, ha ez nehéz Neked?
Vagy mi lenne, ha elég bátor lennél ahhoz, hogy angolul tarts meg egy workshopot, amitől egyébként rettegsz?
Ha egy fontos tárgyaláson el mernéd mondani, hogy nekik miért éri meg elfogadni a Te feltételeidet, ami korábban nem úgy működött?
Vagy mi lenne, ha elég bátor lennél ahhoz, hogy elindítsd álmaid vállalkozását, amiről mindenki le akar beszélni?
Van olyan ember, akinek ezek közül az egyik könnyen, másnak pedig nagyon nehezen menne, talán jócskán ki kell lépnie a komfortzónájából. Szükséges egy nagy adag bátorság, ha fontos a cél.
És lesz, aki lemond a céljáról és beletörődik, hogy minden marad úgy, ahogy eddig.
A coaching folyamatokban sokat foglalkozunk azzal, hogy mi adja a bátorságot, és hogyan lehetséges a kockázatot csökkenteni. Illetve azzal, hogy valóban mi az, amit kockázatosnak gondolunk és hogy azok valóban reális félelmek-e.
Sokszor derül ki, hogy olyan dolgoktól szorongunk, amiknek nincs igazi realitása, vagy nem akkora a kockázat bennük, mint gondoltuk. Sokszor ki is derül, hogy volt már olyan helyzet, amiben másképp, bátrabban viselkedtünk, és azzal sikert értünk el.
Én azt szoktam mondani, hogy vannak dolgok, amiket akkor is megteszek, ha közben félek tőlük.
Ha nem tenném, akkor nem változna körülöttem, az életemben, a vállalkozásomban túl sok minden. És nem is tudnék fejlődni, fejleszteni.
A komfortzónán túl van ugyan kockázat, de mindig van egy adag biztonság is. Biztonság abban, hogy bármikor otthagyhatom, vagy hogy csináltam már ilyet, vagy ha nem működik az új stratégia, akkor változtathatok.
Sokan nem is kezdenek el kilépni a határaikon túlra, mert egyszerre félelmetesnek tűnik, ha túl nagy a változás, amivel járna.
Úgyhogy gyakorlásképpen el lehet kezdeni kicsiben is, például:
- Másképp intézni a mindennapi dolgokat – másképp megírni a megszokott emaileket, mást enni, picivel többet sportolni, más útvonalon menni munkába.
- Tudatosítsd magadban, hogy mit érzékelsz, amikor kicsi változásokat teszel. Mi lett más?
- Egy-egy nehéz döntésnél gondold át, hogy mi a legrosszabb, ami történhet?
- Gyűjtsd össze, hogy egy idegen helyzetben is mi az, ami biztonságot adhat.
Nekem azzal kapcsolatban már bőséges tapasztalatom van, hogy milyen sokat lendít a bizonytalanságomon az, ha elmegyek egy új környezetbe, vagy ha csinálok valami újat.
Most én is kiléptem a komfortzónámból azzal, hogy egy olyan programot hirdettem meg, amit még soha, de amire már régóta készülök.
Nekem a búvárkodás adta meg azt a hatalmas áttörést még a húszas éveimben, hogy amiről addig azt gondoltam, hogy lehetetlen, mégsem biztos, hogy az. Azóta is tapasztalatom rendszeresen, hogy egy extrém sportot is lehet biztonsággal űzni és hogy maga az élmény milyen más világlátást, nézőpontot ad.
Ezért egy izgalmas környezetbe invitálok mindenkit, akinek nagy a vízbiztonsága és szívesen kipróbálná a búvárkodást.
Ezen az izgalmas élményen keresztül megvizsgáljuk azt, hogy tényleg akkora-e a kockázat az új dolgokban, mint amekkorának hiszed? Megnézzük, hogy mik azok a félelmek, amelyek visszatartanak Téged attól, hogy változtass, amikor szükséges, hogy mennyire reálisak, és hogy hol van mindebben a biztonság. Persze remek oktatókkal, szép helyen és biztonságos környezetben. 🙂 ♥
Már csak 2 hely van, és már csak szerdán tudsz jelentkezni. Várlak szeretettel, és szívesen válaszolok kérdésekre is.
Ha még nem követed a Kalangu Coaching Facebook oldalát, akkor kérlek tedd meg, mert sok fontos információ oda kerül fel leggyorsabban: https://www.facebook.com/KalanguCoaching/
Remélem találkozunk. 😊