lassíts
bátran.
Nők a tengernél – élményprogram női vezetőknek és vállalkozónőknek a lelassulásról, a bátorságról és a merész ötletek megvalósításáról.
A következő időpontok: 2025 szeptember 24-október 1.
Kas - Törökország, 2025 szeptember.
Fedezd fel a bátorságod!
Évek óta dolgozom főként 40 fölötti vezetőkkel és vállalkozókkal, akik a közös munkánk során nagy váltásokon mentek keresztül, vagy új szintre emelték a vállalkozásukat.
Gyakran látom, hogy a változás előtt az újratervezést az elégedetlenség, az elveszettség érzése és a fásultság előzik meg.
A folyamatos túlpörgés,
teljesítménykényszer,
a perfekcionizmus,
a „nem vagyok elég jó” érzés,
a megfelelni akarás,
a halogatás,
és a túlvállalás
kimerültséghez, kiégéshez és totális csömörhöz vezethetnek.
Ekkor jelenik meg az igény a változásra, de sokszor hiányzik hozzá a vízió, az energia vagy a bátorság.
Ilyenkor nem a még több gondolkodás vagy cselekvés segít, bármennyire is azt tanultuk.
Muszáj lassítani és megállni.
Ez a csend és a „semmi” teremti meg az alapot a kreatív újrakezdéshez. Ezt hívják „Termékeny Üresség”-nek, és ennek ott kellene lennie minden aktivitásunk elején és végén.
A lassuláshoz és a „semmittevéshez” azonban nagy bátorság kell egy olyan társadalomban, amely folyamatos produktivitást vár el.
Arra lettünk kondicionálva, hogy folyamatosan csináljunk valamit, legyen tervünk, legyünk hasznosak és ne tétlenkedjünk. Csinálj többet – ez a mantra, amiben élünk.
Nőként különösen nehéz kilépni a „jókislány” szerepből, mert sokunkat arra neveltek, hogy maradjunk a háttérben.
Ennek következtében gyakran nem állunk ki az ötleteink mellett, ehelyett még többet és még jobban akarunk teljesíteni, hogy bizonyítsunk.
Ez nekem is ismerős.
És mégis: amikor valaki végre időt szán magára, lelassít, és beleengedi magát abba, amit a környezet és a program kínál, akkor egyszer csak megjön az erő. Az átélt élmények pedig megerősítik a bátorságot, ami segít kimozdulni és a gondolatokból cselekvés lesz.
Most egy kalandra hívlak a tengerhez, ahol a természet és a búvárkodás kipróbálása segít majd abban, hogy
– lelassíts,
– újra kapcsolatba kerülj önmagaddal,
– tisztábban lásd a számodra fontos, merész ötleteidet,
– és bátorságot gyűjts a cselekvéshez, más inspiráló vezető- és vállalkozónőkkel együtt.
Zsigeri szinten tapasztalhatod meg, hogy milyen sok eszközöd van saját magad biztonságban tartására.
A program során szerzett élményeket ott, helyben dolgozzuk fel, hogy kamatoztathasd őket a mindennapi életedben.
Mindez gyönyörű környezetben, Törökország déli részén egy eldugott kisvárosban, ahol kedvesek az emberek, meleg a tenger, finomak az ételek, van csend és van élet.
Itt várlak szeretettel ősszel, ahova már 25 éve visszajárok.
Hozd el magaddal régóta halogatott, talán őrültnek tűnő ötletedet, a munkádhoz vagy a vállalkozásodhoz kapcsolódó álmaidat!
Ez a program jóval többet adhat, mint egy nyaralás – lendületet, friss nézőpontokat és inspirációt, amit jóval a hét után is veled marad majd.
mivel leszel gazdagabb a program végére?
A szándék
szintet lép a bátorságod
Találkozni fogsz egy merészebb, határozottabb éneddel. Inspirációt kapsz ahhoz, hogy a halogatás helyett dönts és lépj a számodra fontos ügyekben. Az egészséges adrenalinon túl mélyebb önbizalmat és egyfajta belső stabilitást is tapasztalhatsz majd magadon.
énidő
A magadra fordított időben, a különleges élmények és ez a csodás környezet segítenek abban, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal. Megtanulod meghallani a saját hangod – és ez segít tisztábban látni a prioritásaidat és céljaidat a hétköznapokban is.
feltöltődés
Pihenni fogsz, mentálisan és fizikailag is és saját megoldásokat fogsz arra találni, hogy miként tudsz töltődni, megújulni.
lehetőségek
Megtanulsz megállni, leállítani a végtelen pörgést, hogy a megállást alkotó időszakká tudd változtatni. A lelassulás segíteni fog abban, hogy új lehetőségeket is észrevehess.
kapcsolatok
Ha a csoporttal tartasz, egy támogató, inspiráló női közösség része leszel – ahol valódi kapcsolódások és akár életre szóló barátságok is szövődhetnek.
fenntartható működés
Rá fogsz látni arra, hogy mire van igazán szükséged ahhoz, hogy önazonosan és fenntarthatóbban dolgozz vagy építs vállalkozást.
egy klassz új hobbi?
Ha kipróbálod és megtetszik a búvárkodás, akkor egy életre szóló hobbival is gazdagabb leszel.
„A „Crazy-busy” azaz az őrülten elfoglaltnak lenni egy nagyszerű páncél, remek módja az érzéketlenítésnek. Sokan azt csináljuk, hogy annyira elfoglalttá tesszük magunkat, és annyira előre rohanunk az életünkben, hogy nem tud utolérni bennünket az igazság azzal kapcsolatban, hogy hogy érezzük magunkat és mire van szükségünk.”
Brené Brown
Amire számíthatsz
a programról.
A program során nem elméleteket veszünk végig, hanem élményeken keresztül fogod megtapasztalni mindazt, amit esetleg fejben már nagyon jól tudsz, de mégsem tudod átültetni a gyakorlatba. A programtervet egy meghatározott koncepció mentén alakítottam ki, hogy külső és belső élményeket, tapasztalatokat tudj gyűjteni.
A programhoz csatlakozhatsz egy csoport részeként, vagy – egy másik időpontban és más feltételek mellett – dönthetsz úgy, hogy egyénileg jössz. Mindkettőre van lehetőség.
élmények kívül
- Tengeri kalandjaink során hajókról és teraszokról nézzük a végtelen vizet, lebegünk a tenger felszínén és a felszín alatt is.
- Élvezhetjük a naplementét egy római kori színház tetejéről, amint a tenger fölött először rózsaszínbe majd narancssárgába borul a horizont.
- Kirándulunk az Elsüllyedt Városhoz egy egésznapos hajótúrán, a környék egyik legszebb látnivalójához, ahol, ha nem hullámos a tenger, a felszín alatt római kori épületek maradványai láthatók. Ez a túra áttetsző, kristálytiszta öblökön keresztül vezet, ahol lesz lehetőség úszni, pihenni, és bambulni.
- A nap végén hangulatos bárokban, éttermekben beszélgetünk az élményekről.
- Kristálytiszta öblökben úszunk, pihenünk.
- Kihajózunk az egyik búvárhajóval is, ahol mindenkit arra fogok biztatni, hogy próbálja ki a sznorkelezést, de inkább a búvárkodást. Ahogy annak idején az első oktatóm mondta, és úgy is lett, nincs annál megnyugtatóbb és csodásabb dolog, mint 3D kékségben lebegni és csak a saját lélegzetvételedet hallani.
- Mindezt egy lelassult, pihentető és feltöltődést nyújtó tempóban.
élmények belül
- Sokat fogunk a Termékeny Ürességről és a „semmittevés” fontosságáról tanulni, kevés elmélettel, sok gyakorlattal.
- Vízfelszínen vagy víz alatt, de mindenképp búvármaszkban, megtapasztalhatod, hogy mi mindenre vagy képes – jóval többre, mint amit addig gondoltál.
- Tanulni fogsz arról, hogy miként reagálsz és milyen erőforrásokra támaszkodhatsz, amikor új környezetben vagy kihívásokkal szemben találod magad.
- Csoportos és/vagy egyéni beszélgetések segítenek közelebb kerülni a céljaidhoz. A hét során minden tengeri élményt feldolgozunk, hogy az ott tanultakat a hazatérés után be tudd építeni a mindennapjaidba.
- Kreatív módszerrel fogod megalkotni az akcióterved, miután dolgoztunk az azt akadályozó hiedelmeiddel.
- A program előtt és után 1-1, valamint a hét során legalább 10-12 óra csoportos coaching feldolgozás támogat majd.
- Ha a csoporthoz csatlakozol, akkor egy biztonságos, elfogadó női kör részeként, egymás történetei által ráébredhetsz, hogy nem vagy egyedül.
ami még fontos
gyere és tarts velünk, ha:
- Csapatot, ügyeket, vagy vállalkozást vezetsz, vagy ha bár jelenleg nem töltesz be ilyen pozíciót, akkor sem áll távol tőled az, hogy a dolgok élére állj. Esetleg van egy régóta dédelgetett merész ötleted a munkáddal vagy vállalkozásoddal kapcsolatban, ami széles körben is értéket teremthetne.
- Valóban elkötelezett vagy arra, hogy tanulj magadról és dolgozz a saját témádon. Szeretnél egy új, bátrabb és kiegyensúlyozottabb fejezetet nyitni az életedben.
- Elfogadod, hogy a program helyenként rugalmas és az egyéni igények alakítják, többek között a tieid is. Ezért menetközben lehetnek változások, sőt, ha az időjárás közbeszól és például a tervezett napon viharos a tenger, akkor lesznek változások.
- Kilépnél a megszokottból, van benned némi kalandvágy, magabiztosan mozogsz a vízben és szívesen vagy hajón is.
akik jöttek és szerették
részletek
Ez a terv
első lépés
Regisztráció után és bármilyen kötelezettségvállalás előtt egy 30 perces konzultáció, hogy közösen eldönthessük, megfelel-e ez a program neked.
1. nap
Utazás, reptéri transzfer, megérkezés a tengerhez, ismerkedés.
2-6. nap
Bőséges török reggeli a szálláson (minden reggel), majd 5 napon keresztül a fenti programra számíthatsz, sok élménnyel, tanulással és beszélgetésekkel. A hét során felmerülő igények szerint, apróbb változások elképzelhetők. Bármilyen változás lesz, az az egyéni tanulást szolgálja.
7. nap
Énidő: pihenés, szabad program, igény esetén további beszélgetések.
8. nap
Búcsú a tengertől, reptéri transzfer és hazautazás.
fontos!
Az utazás során – bár azon leszek, hogy minden a leírtak szerint történjen – amennyiben az időjárási viszonyok miatt módosítani kell a programokat, a változtatás jogát fenntartom.
Még több részlet
A jelentkezési ív kitöltése után rövid beszélgetés velem (valamelyik online platformon), hogy megismerjük egymást, megtudjak többet a motivációidról és hogy együtt döntsük el, hogy ez a program megfelelő-e számodra. Itt lehetőséged lesz kérdezni a programról, a helyszínről és a várható élményekről is.
Ha a beszélgetés után úgy döntesz, hogy részt veszel, küldöm a szerződést és a fizetési tudnivalókat.
A program helyszíne Kaş, Törökország déli részén található, ahová 2004 óta rendszeresen visszatérek. Két nemzetközi repülőtér közül lehet választani, az egyiktől kb. 2,5 órás, a másiktól kb. 3,5 órás transzferrel lehet eljutni a városkába. Az út hosszú, de gyönyörű – és megéri.
A kisvárost 2000 méter magas hegyek és áttetsző, kristálytiszta tenger öleli körül. A városkában jobbnál jobb éttermek, bárok, hangulatos kávézók találhatók, és második nap már mindenki a neveden fog szólítani.
A kisvárosban csak kisebb szállodák és panziók találhatók. A szállás – amennyiben a jelentkezéskor itt még van hely – az egyik kedvenc apartmanhotelemben lesz. Az apartmanok kényelmes nappaliból és hálószobából állnak, fürdőszobával (zuhanyzóval), hűtővel, felszerelt konyhával, légkondival, valamint kertre, oldalról vagy szemből tengerre néző terasszal.
Az apartmanokban vagy egyénileg lehetséges a szállás, vagy kétágyas elrendezésben úgy, hogy a nappaliba egy különálló ágy kerül, amely ugyanolyan, mint ami a hálószobában van.
A szálláshoz bőséges és finom reggeli tartozik, a török konyha hagyományai szerint, melyet a hangulatos kertben szolgálnak fel.
A többi étkezés önköltséges, kivéve a hajós napokon az ebédet, amelyet a hajón készítenek.
A városkában rengetegféle étterem található, alacsonyabb és magasabb árfekvésben, amelyek kiváló konyhával várják a vendégeket.
Szeptember végén, október elején a hőmérséklet napközben többnyire 27-32 C, a vízhőmérséklet pedig kb. 26-28 C, szóval csodás. Viszont kisebb a páratartalom, mint a nyári hónapokban.
Estére már jól jöhet egy kardigán.
A programon vagy csoportban, vagy egyénileg tudsz részt venni másik időpontban. A csoportos program minimum létszáma 4 fő és egyidejűleg maximum 8 fő tud részt venni.
Ha egyénileg szeretnél részt venni más időpontban, akkor kérlek kérj személyre szabott ajánlatot.
2025. szeptember 24.-október 1. közötti csoportos program:
- Kétágyas, tengerre néző apartmanban: 1.390 EUR/fő
- Egyágyas, tengerre néző apartmanban: 1.890 EUR/fő
Ha egyénileg jönnél erre a programra egy másik időpontban, akkor kérlek jelezd és külön ajánlatot fogok rá küldeni. Abban az esetben, ha az egyéni programot választod, és szívesen hoznál magaddal valakit, aki a programnak csak a turisztikai részében venne részt, akkor ezt megbeszéljük az első hívásunk alkalmával.
KIEGÉSZÍTÉSEK:
- VIP csomag:
- +300 EUR – a program után további 3 x 60 perces egyéni beszélgetés, hogy a szerzett tapasztalatokat minél jobban tudd integrálni.
A díjak az alábbiakat tartalmazzák:
– a programban részletezett programokat a leírásban szereplő étkezésekkel: 1 x próbamerülés búvárhajóról; 1 x ebéd a hajón; 1 x egésznapos hajókirándulás ebéddel az Elsüllyedt Városhoz.
– A program előtt és után 1-1, a hét során 12 óra coaching szemléletű feldolgozás várható, csoportban;
A díjak nem tartalmaznak: repülőjegyet, utasbiztosításokat, egyéb költségeket. Baleset-, betegség- és poggyászbiztosítás köthető egyénileg, amit mindenképp javaslok.
Repülőjegyet egyénileg tudtok foglalni, többféle lehetőség létezik. Abban szívesen segítek, hogy hogy és hol érdemes foglalni.
Törökországba csak érvényes útlevéllel vagy személyi igazolvánnyal lehet belépni. Magyar állampolgárok számára az útlevélnek vagy a személyi igazolványnak még legalább 180 napig érvényesnek kell lennie a Törökországba történő beutazást követően.
A szept. 24-okt.1. csoportos útra: 2025.07.20.
A fenti dátum után már nem tudjuk garantálni a szállást ugyanebben a szállodában, illetve a meghirdetett áron.
A repülőjegyek viszont drágulnak közben, ezért érdemes mielőbb döntened.
Ez a program azoknak szól, akik biztonságban érzik magukat a mély vízben, és élvezik a tengerben való tartózkodást. Snorkeling vagy búvárkodási tapasztalat nem szükséges, de úszástudás igen.
Amennyiben a jelentkezés előtt bármilyen kérdésed van, írj az evat @ kalangu.net email címre. Ígérem válaszolok.
Gyakran a legjobb válaszok akkor érkeznek, amikor kilépünk a megszokott környezetünkből és valami egészen másba lépünk át, illetve, amikor elkezdünk befelé figyelni.
Ehhez viszont le kell lassítanunk, hogy teljesen más nézőpontból tudjunk ránézni a helyzetünkre.
Ha úgy érzed, hogy elakadtál és érdekel ez a program, akkor beszéljünk róla.
És még valami: soha nem kínálok olyat, amin én magam ne mentem volna keresztül, vagy amit ne próbáltam volna ki.
dolgozzunk együtt